PERMACULTURE

Ayant grandi entourée de forêt et de mer, j'ai toujours ressenti une profonde connexion avec la nature et un fort désir de la protéger. Ma passion pour comprendre d'où vient notre nourriture et comment nourrir nos corps a commencé avec un petit jardin dans mon jardin arrière. Je me suis constamment demandée : comment protéger l'environnement tout en cultivant de la nourriture nutritive ? Cette curiosité m'a conduite vers la permaculture : une approche holistique de l'agriculture et de la gestion des terres qui reflète les schémas naturels des écosystèmes. La permaculture aide à réduire les déchets, à prévenir la pollution et à protéger la faune, tout en favorisant la régénération et la biodiversité. Au cœur de la permaculture, il s'agit de cultiver la nourriture et de prendre soin de la terre de manière nourrissante, non destructive et résiliente. Ce n'est pas seulement une méthode, mais une philosophie de vie que j'embrasse pleinement et encourage les autres à explorer. J'ai effectué un stage avec le mentor en permaculture Geoff Lawton et possède une certification avancée en permaculture avec Matt Powers.

NUTRITION HOLISTIQUE
Après avoir étudié à l'École Canadienne de Nutrition Naturelle de 2014 à 2016, j'ai vu un besoin d'enseignement dans ce domaine et de partage des connaissances qui m'ont été transmises. Depuis 10 ans, j'enseigne les soins familiaux, les compétences culinaires holistiques et traditionnelles, la planification des repas, la permaculture, le plaidoyer et l'activisme, ainsi que les affaires. J'ai enseigné dans des institutions telles que l'École Canadienne de Nutrition Naturelle, la Health Coach Collaborative, l'Upside Strength Academy, et BPJEPs Macon.

COACHING DE SANTÉ
Le coaching de santé va au-delà de la simple compréhension de ce qu'il faut manger : il s'agit de te donner les moyens de prendre la responsabilité de ton bien-être dans tous les aspects de ta vie. C'est une approche holistique qui prend en compte non seulement ton alimentation, mais aussi ton activité physique, ta clarté mentale, ton équilibre émotionnel et ton mode de vie global. Un coach en santé te soutient dans l'adoption de changements durables, t'aide à instaurer des habitudes saines, à surmonter les défis, et à aligner tes choix avec tes objectifs et valeurs personnels. Grâce à un accompagnement personnalisé et encourageant, le coaching de santé te permet de prendre le contrôle de ta santé et de vivre une vie équilibrée, dynamique et véritablement épanouissante.

PHYTOTHÉRAPIE
Les plantes sont un cadeau magique de la nature, offrant une large gamme de bienfaits pour notre santé et notre bien-être. Que ce soit en les utilisant dans des tisanes, des teintures ou fraîches du jardin, les herbes peuvent soutenir tout, de la digestion à la relaxation et la fonction immunitaire. Je vais t'aider à apprendre comment cultiver, récolter et utiliser ces puissantes plantes dans ta vie, que tu cherches à améliorer ton alimentation, à créer des remèdes naturels, ou simplement à profiter de leur beauté dans ton jardin.

YOGA, RESPIRATION ET GUÉRISON SOMATIQUE
Lors de mon propre parcours de santé, la pratique du yoga et d'autres techniques de guérison somatique m'ont aidée à réduire le stress et à rester concentrée sur mes objectifs. Il y a beaucoup à dire sur la manière dont nous portons le traumatisme, la douleur et la souffrance dans nos corps. Cette pratique corps-esprit et de soins de soi ne peut être oubliée dans la quête de la véritable santé et du bien-être. Je suis actuellement inscrite à un cours de professeur de yoga de 200 heures avec une spécialisation en guérison somatique.

APICULTURE
Quand on pense aux pollinisateurs—ces insectes qui aident à faire naître notre nourriture—les abeilles à miel viennent souvent à l'esprit, et c'est bien mérité ! Ces petites créatures incroyables sont essentielles à notre système alimentaire. Sans elles, une grande partie de la nourriture sur laquelle nous comptons aujourd'hui serait impossible à cultiver. Mais les abeilles à miel offrent plus que de la pollinisation. Elles fournissent également des produits magiques comme le miel, la propolis et d'autres trésors qui peuvent soutenir de nombreux aspects de nos vies. Ces cadeaux sont des ajouts parfaits à nos jardins en permaculture et peuvent être utilisés dans tout, de la fabrication de tisanes aux créations de douceurs saines !

SOUTIEN AUX ENTREPRISES DE BIEN-ÊTRE
Cultiver et inspirer un changement positif à l'échelle mondiale est ma force motrice ! En tant que mentor et coach expérimentée, je me spécialise dans l'accompagnement des individus et des praticiens en herbe dans les domaines de la nutrition, des compétences culinaires holistiques, de la permaculture et des affaires. Depuis le début de mon parcours de coaching en 2013, j'ai cofondé six entreprises et aidé des centaines d'autres à démarrer !